維生素c咀嚼片是日常生活中常見(jiàn)的補充微量元素的補充劑，那么有朋友問(wèn)維生素c咀嚼片早晚什么時(shí)候吃？維生素c咀嚼片為什么不建議晚上用？下面就為大家詳介紹一下。

維生素c咀嚼片是早晚什么時(shí)候吃？

維生素c咀嚼片在空腹或者進(jìn)餐兩個(gè)小時(shí)以后吃比較合適，吸收相對比較完全，但有特殊情況的時(shí)候除外。維生素c咀嚼片屬于水溶性維生素，主要在胃內吸收，空腹或者進(jìn)餐兩個(gè)小時(shí)后，胃內食物的量比較少，沒(méi)有食物的干擾，維生素c咀嚼片容易溶解，并和胃壁結合，有助于維生素c咀嚼片的吸收。

不過(guò)需要注意，如果有缺鐵性貧血的時(shí)候，則應該和補鐵的藥物或者食物同時(shí)服用，維生素c咀嚼片偏酸性，而在酸性環(huán)境中有助于鐵劑的吸收。另外，如果本身有胃酸分泌增加，存在反酸等癥狀時(shí)，也應該考慮在餐中服用。食物和維生素c咀嚼片混合后，可以減少維生素c咀嚼片的酸性，避免刺激胃黏膜。

維生素c咀嚼片為什么不建議晚上用？

維生素c咀嚼片攝入脂溶性的藥物，如果晚上服用不利于吸收，所以一般不建議晚上服用。適當服用維生素c咀嚼片，對人體有一定的好處，可以起到美容護膚的作用，同時(shí)還能加強人體的抵抗力。

同時(shí)注意服用維生素c咀嚼片之后應禁止與海鮮類(lèi)食物一起服用，同時(shí)腎功能較差的患者，也應禁止服用維生素c咀嚼片 ，防止服用之后會(huì )對人體產(chǎn)生一定影響。